Opis ogłoszenia

Zapraszam na zajęcia ruchowe Zdrowy kręgosłup!

Ćwiczenia dedykowane są zarówno osobom zdrowym, jak i tym, które mają zdiagnozowaną dyskopatię lub inny problem z kręgosłupem. Podczas ćwiczeń wykorzystuję elementy pilatesu, jogi oraz stretchingu, także dbamy o bilans siły, stabilizacji i elastyczności.

Jestem dyplomowaną fizjoterapeutką po Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, a obecnie studiuję także osteopatię. Każdą osobę staram się traktować indywidualnie korygując i zwracając uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń. Przed pierwszym spotkaniem obowiązuje krótka, darmowa konsultacja dot. ogólnego stanu zdrowia.

Zajęcia odbywają się w środy:
grupa zaawansowana dla osób wcześniej ćwiczących - 17.30
grupa początkująca - 18.30

Ćwiczenia odbywają się na ul. Chlewińskiej 18 lok. 20, 100m od metra Słodowiec. Obowiązują karnety - 180zł za 4 wejścia, ważny 5 tygodni (uwzględniający jedną nieobecność). Małe grupy, maks. do kilku osób

Masz wątpliwości czy możesz zacząć? Napisz i zrób coś dla siebie :).