Opis ogłoszenia

Zapraszamy na warsztat " Sztuka Oddechu " 16 października godz. 16,00-17,30 , 17 października 18,00-19,30 i 18 pażdziernika 18,00-19,30

​W programie:
- łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało,
więcej radości w sobie...

Łącząc techniki oddechowe , kombinację asan oraz medytację stworzymy podstawę do dalszych praktyk, dzięki którym podwyższymy poziom energii, dynamizmu i entuzjazmu. Pozwoli nam to utrzymać zdrowy umysł i ciało wolne od stresu, poprawić pamięć i koncentrację, polepszyć kondycję naszego zdrowia, oraz relacje międzyludzkie.

A co więcej skutecznie radzić sobie z naszymi emocjami.


Czy to w ogóle możliwe?
Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.


Zaproście osoby towarzyszące !!!!

Prowadzący:

Anna i Ahmed Alalawi, w ramach międzynarodowej Fundacji Art Of Living przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trenerzy i nauczyciele jogi, gotowania wegetariańskiego, wolontariusze.

Uwaga: Spotkanie może Cię zainspirować do wzięcia udziału w dłuższej podróży
jaką jest kurs Sztuka Oddechu/Happiness Program.

Miejsce: Art Of Living Education
Ul. Słomińskiego 19/55 (10 piętro, 1 klatka za apteką)
Przydadzą się wygodne ubrania, woda i karimaty !
Zapisz się teraz!!!
Rejestracja: jogapauza@gmail.com
tel. 516426963
Pozdrawiam Anna Alalawi