Opis ogłoszenia

WRESZCIE NADSZEDŁ TEN MOMENT !

Ogromnie cieszy mnie fakt, że zdecydowałaś/eś się skorzystać z pomocy człowieka, który w swoją pracę wkłada serce. Jeśli czytasz to ogłoszenie to znaczy, że w jakiś sposób chcesz odmienić swoje życie, a ja jestem osobą, która Ci w tym pomoże. Wspólnie zrealizujemy Twoje cele, poprawimy nie tylko sylwetkę, ale przede wszystkim jakość życia !

Jak wygląda przebieg naszego działania ?

Przede wszystkim KONSULTACJA, która jest obowiązkowym elementem wprowadzenia do treningu lub masażu. Dzięki dogłębnym informacjom o Tobie, o stanie zdrowia, przebytych kontuzjach i chorobach (o ile takie wystąpiły) będę mógł stwierdzić czy oraz jak będę w stanie Ci pomóc. Cenię sobie rozmowę w cztery oczy i nakłaniam do tego rodzaju konsultacji. Pomimo, że jest to czasochłonne i wymaga poświęcenia z obu stron, z doświadczenia mam 100% pewność i wiem, że czas zainwestowany w ten sposób działa bardzo owocnie !

Dlaczego warto mi zaufać?

- masz pewność, że cały proces treningu jak i żywienia będzie
dopasowany indywidualnie pod Ciebie
- udowodnię Ci, że trening może być duża przyjemnością, która
pokazuje, że nie ma rzeczy niemożliwych
- jestem bardzo wymagający, więc każdy trening wykorzystujemy
na 100% naszego czasu
- jestem Twoją encyklopedią - a to znaczy, że oprócz treningów
oraz masażu zawsze będę mógł Ci pomóc oraz doradzić w
kwestii żywienia, zakupów, treningu, doboru sprzętu
sportowego, suplementów czy po prostu zdrowego trybu życia
- treningi uzupełniam masażami, które w znaczny sposób
przyspieszają regenerację a dodatkowo pozwalają się
odstresować i rozluźnić po ciężkich dniach w pracy

Ile trwa trening lub masaż ?

Tyle i powinien! Nie możemy ściśle ustalić określonego czasu. Raz jest to 60 min a raz nawet 90 - bądźmy profesjonalistami wspólnie, a efekty pojawią się szybko.

Czym się wyróżniam spośród innych trenerów ?

- najważniejsze są dla mnie aspekty zdrowotne:
* Mobilność ciała - czyli uruchomienie stawów poprzez różne
ćwiczenia korekcyjne do ich pełnego zakresu ruchu
* Stabilność ciała - wzmocnienie mięśni CORE, które są
gruntem i podstawą podczas wykonywania ciężkich ćwiczeń
złożonych, biegania etc.
- priorytetem jest dla mnie funkcjonalność ciała i Twoja
sprawność fizyczna - w moim przekonaniu lepiej być sprawną
i dobrze wyglądającą maszyną niż skupiać się tylko i wyłącznie
na rozwoju masy mięśniowej - pamiętajmy, że siła bez
możliwości jej wykorzystania jest NICZYM !
- treningi uzupełniam masażem klasycznym, sportowym oraz
relaksacyjnym
- nie jestem zwolennikiem słowa "dieta", lecz odpowiedniego
podejście do odżywiania, którym oczywiście można
manewrować, tak aby się nie ograniczać i być w pełni
zadowolonym i przede wszystkim zdrowym !
- specjalizuję się w treningu funkcjonalnym, siłowym, cross,
gimnastycznym oraz lekkoatletycznym (czyli mojej miłości od
najmłodszych lat)
- oprócz maszyn i wolnych ciężarów często z klientami używam
niekonwencjonalnych metod treningowych z wykorzystaniem
takiego sprzętu jak TRX, Kettlebells, Bosu, Fitball, Taśmy
POWERBAND, piłki lekarskie etc.

Zapraszam do kontaktu:

tel: 604-547-320
FanPage: https://www.facebook.com/pukowski.tpersonalny