Majówka z jogą-praca z przyborami, konie, kajaki
Dodane Środa, 16 Marca 2016, 22:56:03, ID ogłoszenia: 16314
Opis ogłoszenia
Majówka z jogą „Praca z przyborami”
29.04-3.05.2016r Cierszewo k/ Płock
Miejsce: Cierszewo –ośrodek rekreacyjno –szkoleniowy
OFERTA:
W cenie 6 godzin dziennie Jogi, 2,5 godzin zajęć sportowych, wyżywienie, zakwaterowanie w nowoczesnych pokojach 1,2,3,4. W każdym pokoju jest łazienka z prysznicem, TV sat, telefon, internet bezprzewodowy. 2 posiłki wegetariańskie dziennie + śniadanie –owoc i herbata lub kawa.
Cena :
Pokój 1 os - 975 zł
Pokój 2 os - 765zł
Pokój 3 os - 710 zł
Pokój 4 os - 675 zł
DLA KOGO:
Nasze wczasy są dla osób, które nigdy nie praktykowały i byłby to ich pierwszy kontakt z jogą oraz dla osób z doświadczeniem, chcących rozszerzyć swoje wiadomości i pogłębić praktykę.
Zapraszamy zarówno singli i tych, którzy potrzebują odpocząć od codziennych rodzinnych obowiązków a także całe rodziny…
Zarówno osoby praktykujące jak i ich najbliżsi nie będą się z nami nudzić, a dzieci w trakcie praktyki rodziców mogą wziąć udział w wielu atrakcja przygotowanych dla nich.
Praktykującym proponujemy 6 godzin zajęć rano i popołudniu, poza tym dodatkowo można zorganizować spływ kajakowy urokliwą rzeką Skrwa , a wolny czas wykorzystać na spacery w Brudzeńskim parku krajobrazowym oraz przejażdżki konne.
MIEJSCE:
Malowniczy zakątek Brudzeńskiego Parku Krajobrazowego położony jest nad rzeką Skrwą Prawą. Stanowi niezwykle atrakcyjne i unikatowe miejsce dla miłośników flory i fauny.
Ten geograficzny region słynie z pięknego położenia o urozmaiconej rzeźbie terenu która stanowi osobliwość krajobrazu na nizinnym Mazowszu. Możemy tu zobaczyć płaskie terenu w dolinie rzeki jak i liczne jary i wąwozy przecinające zalesione pagórki. Wąwozy są tu głębsze niż w Sandomierzu, a lasy piękniejsze niż w okolicach Kazimierza.
Rejon ten z racji swojego urozmaicenia we wszystkich przewodnikach określany jest mianem Szwajcarii Mazowieckiej.
W Brudzeńskim Parku Krajobrazowym dominującymi gatunkami drzew są:
jabor, sosna, świerk, klon, buk,
Można spotkać także rzadkie przebiśniegi i gwiezdnice wielokwiatowe.
W wodach Skrwy żyją leszcze płocie karpie sandacze i liny.
Ponadto spotkać tu można bobry, czaple siwe, kormorany.
Na terenie Parku znajdują się trzy rezerwaty przyrody: „Brwilno”, „Jary Brudzeńskie” i „Sikórz”. Na terenie Parku jest wiele pomników przyrody.
W odległym od Cierszewa o ok 10km Sikorzu znajduje się Dworek Piwnickich.
Spływy kajakowe –piękną rzeką Skrwą
Stadnina Koni :
JOGA:
Podczas tych 5 dni zajmiemy się uważną praktyką z szerszym wykorzystaniem przyborów, zagłębimy się w subtelnościach asan, dotkniemy pranayamy nieco głębiej niż podczas codziennej praktyki. W uroczych zakątkach Cierszewa oderwiemy się od rzeczywistości, aby dotknąć praktyki jogi zupełnie inaczej …
Dodatkowo jest możliwość wzięcia udziału;
w spływie kajakowym :
- 20 zł/os (trasa ok 1,5h)
- 30 zł/os (trasa ok 4,5h)
Bryczka 12 osobowa – 120 zł/h
Paintball- 200 kulek + strój + opiekun – 65 zł/os
Nauka jazdy na koniu – 60 zł/h
PROWADZĄCE ZAJĘCIA:
Katarzyna Złotkowska - Kałamajska - absolwentka warszawskiej AWF, dyplomowany nauczyciel jogi wg. Metody BKS Iyengara stopnia Junior II, uczestniczka licznych warsztatów z wybitnymi nauczycielami z kraju i świata. W 2007 roku odbyła kurs jogi u samego Mistrza w Instytucie BKS Iyengara w Punie. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością; aerobik,. Szkoleniowiec Thera Band - instruktor sweesball, aerostep, tubing, zdrowy kręgosłup, redondo ball. Instruktor pływania, lekkiej atletyki, gimnastyki. Fascynatka form zdrowotnych, biomechaniki ruchu ciała i pracy aparatu ruchu. Specjalizuje się w pracy z kręgosłupem. Prowadzi zajęcia dla początkujących, zaawansowanych, terapeutyczne, kręgosłupa, dla kobiet i kobiet w ciąży, grupowe i indywidualne.
Założycielka warszawskiej Akademii Terapii Ruchem Zacisze jogi.
Karolina Spychalska - mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A terapia bólu pleców Metoda McKenzie, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających.
Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi.
Informacje i zapisy;
Uwaga!!! Organizator nie zapewnia ubezpieczenia.
Informacje i zapisy; Karolina Spychalska: karolina@joga-plock.pl, 515188428
Wpłaty zaliczki w wysokości 400 zł/osobę, należy dokonać do 3 dni od otrzymania potwierdzenia rezerwacji na pkobp 31102010260000160200440362 lub bezpośrednio w Płockiej Akademii Jogi.
Całość opłaty należy dokonać w dniu przyjazdu. W przypadku rezygnacji z wyjazdu do 25.03 koszty zostaną zwrócone całkowicie, w przypadku rezygnacji do 25.03, koszty zostaną zwrócone z potrąceniem 200 zł kosztów operacyjnych, w przypadku rezygnacji po 15.04 koszt zaliczki staje się bezzwrotny – 400zł.
Uwaga!!! Organizator nie zapewnia ubezpieczenia.
Opis ogłoszenia
Majówka z jogą „Praca z przyborami”
29.04-3.05.2016r Cierszewo k/ Płock
Miejsce: Cierszewo –ośrodek rekreacyjno –szkoleniowy
OFERTA:
W cenie 6 godzin dziennie Jogi, 2,5 godzin zajęć sportowych, wyżywienie, zakwaterowanie w nowoczesnych pokojach 1,2,3,4. W każdym pokoju jest łazienka z prysznicem, TV sat, telefon, internet bezprzewodowy. 2 posiłki wegetariańskie dziennie + śniadanie –owoc i herbata lub kawa.
Cena :
Pokój 1 os - 975 zł
Pokój 2 os - 765zł
Pokój 3 os - 710 zł
Pokój 4 os - 675 zł
DLA KOGO:
Nasze wczasy są dla osób, które nigdy nie praktykowały i byłby to ich pierwszy kontakt z jogą oraz dla osób z doświadczeniem, chcących rozszerzyć swoje wiadomości i pogłębić praktykę.
Zapraszamy zarówno singli i tych, którzy potrzebują odpocząć od codziennych rodzinnych obowiązków a także całe rodziny…
Zarówno osoby praktykujące jak i ich najbliżsi nie będą się z nami nudzić, a dzieci w trakcie praktyki rodziców mogą wziąć udział w wielu atrakcja przygotowanych dla nich.
Praktykującym proponujemy 6 godzin zajęć rano i popołudniu, poza tym dodatkowo można zorganizować spływ kajakowy urokliwą rzeką Skrwa , a wolny czas wykorzystać na spacery w Brudzeńskim parku krajobrazowym oraz przejażdżki konne.
MIEJSCE:
Malowniczy zakątek Brudzeńskiego Parku Krajobrazowego położony jest nad rzeką Skrwą Prawą. Stanowi niezwykle atrakcyjne i unikatowe miejsce dla miłośników flory i fauny.
Ten geograficzny region słynie z pięknego położenia o urozmaiconej rzeźbie terenu która stanowi osobliwość krajobrazu na nizinnym Mazowszu. Możemy tu zobaczyć płaskie terenu w dolinie rzeki jak i liczne jary i wąwozy przecinające zalesione pagórki. Wąwozy są tu głębsze niż w Sandomierzu, a lasy piękniejsze niż w okolicach Kazimierza.
Rejon ten z racji swojego urozmaicenia we wszystkich przewodnikach określany jest mianem Szwajcarii Mazowieckiej.
W Brudzeńskim Parku Krajobrazowym dominującymi gatunkami drzew są:
jabor, sosna, świerk, klon, buk,
Można spotkać także rzadkie przebiśniegi i gwiezdnice wielokwiatowe.
W wodach Skrwy żyją leszcze płocie karpie sandacze i liny.
Ponadto spotkać tu można bobry, czaple siwe, kormorany.
Na terenie Parku znajdują się trzy rezerwaty przyrody: „Brwilno”, „Jary Brudzeńskie” i „Sikórz”. Na terenie Parku jest wiele pomników przyrody.
W odległym od Cierszewa o ok 10km Sikorzu znajduje się Dworek Piwnickich.
Spływy kajakowe –piękną rzeką Skrwą
Stadnina Koni :
JOGA:
Podczas tych 5 dni zajmiemy się uważną praktyką z szerszym wykorzystaniem przyborów, zagłębimy się w subtelnościach asan, dotkniemy pranayamy nieco głębiej niż podczas codziennej praktyki. W uroczych zakątkach Cierszewa oderwiemy się od rzeczywistości, aby dotknąć praktyki jogi zupełnie inaczej …
Dodatkowo jest możliwość wzięcia udziału;
w spływie kajakowym :
- 20 zł/os (trasa ok 1,5h)
- 30 zł/os (trasa ok 4,5h)
Bryczka 12 osobowa – 120 zł/h
Paintball- 200 kulek + strój + opiekun – 65 zł/os
Nauka jazdy na koniu – 60 zł/h
PROWADZĄCE ZAJĘCIA:
Katarzyna Złotkowska - Kałamajska - absolwentka warszawskiej AWF, dyplomowany nauczyciel jogi wg. Metody BKS Iyengara stopnia Junior II, uczestniczka licznych warsztatów z wybitnymi nauczycielami z kraju i świata. W 2007 roku odbyła kurs jogi u samego Mistrza w Instytucie BKS Iyengara w Punie. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością; aerobik,. Szkoleniowiec Thera Band - instruktor sweesball, aerostep, tubing, zdrowy kręgosłup, redondo ball. Instruktor pływania, lekkiej atletyki, gimnastyki. Fascynatka form zdrowotnych, biomechaniki ruchu ciała i pracy aparatu ruchu. Specjalizuje się w pracy z kręgosłupem. Prowadzi zajęcia dla początkujących, zaawansowanych, terapeutyczne, kręgosłupa, dla kobiet i kobiet w ciąży, grupowe i indywidualne.
Założycielka warszawskiej Akademii Terapii Ruchem Zacisze jogi.
Karolina Spychalska - mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A terapia bólu pleców Metoda McKenzie, dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających.
Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi.
Informacje i zapisy;
Uwaga!!! Organizator nie zapewnia ubezpieczenia.
Informacje i zapisy; Karolina Spychalska: karolina@joga-plock.pl, 515188428
Wpłaty zaliczki w wysokości 400 zł/osobę, należy dokonać do 3 dni od otrzymania potwierdzenia rezerwacji na pkobp 31102010260000160200440362 lub bezpośrednio w Płockiej Akademii Jogi.
Całość opłaty należy dokonać w dniu przyjazdu. W przypadku rezygnacji z wyjazdu do 25.03 koszty zostaną zwrócone całkowicie, w przypadku rezygnacji do 25.03, koszty zostaną zwrócone z potrąceniem 200 zł kosztów operacyjnych, w przypadku rezygnacji po 15.04 koszt zaliczki staje się bezzwrotny – 400zł.
Uwaga!!! Organizator nie zapewnia ubezpieczenia.
